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0 洋媳妇的千里姻缘
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0 爱在2015 中非婚姻对对碰
0 蔡少芬林永健 坎坷从艺路
0 北京“洋媳妇”的美好时代
0 别样夫妻的幸福生活
0 话剧王府井续写同窗情
0 舌尖上的老东单
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0 被遗忘的美食记忆
0 毫厘之间工夫菜
0 历久弥新的古法美食
0 时间的味道 宫墙内外百年菜
0 张少华李玉刚 坎坷从艺路
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0 我的爱人—毛岸英
0 毛主席专机内的绝密往事
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0 东单找乐子 三个男人一台戏
0 千万里我追寻着你
0 车轮下的悲歌 张雨生、胡歌
0 八大处佛牙舍利之谜
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0 我家住在老崇文
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0 戏梦人生 上官云珠
0 新版百元钞防伪早知道
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0 何鸿燊与其子女
0 庞学勤：一句承诺 一世情
0 宋氏三姐妹的情与思
0 蒋介石与宋美龄
0 永远的阿诗玛-杨丽坤
0 西交民巷里的人情味儿
0 一部电视剧和它的十七年
0 索宝莉初到北京遇伯乐
0 孙红雷 铁汉柔情
0 庆山寺佛舍利之谜
0 白塔寺燃情岁月
0 刘晓庆再忆谢晋
0 斯大林之死七大谜团
0 养鱼人徐立才和他的宫廷金鱼
0 洛桑车祸真相
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0 列宁的死亡之谜
0 永远的排球王子汪嘉伟
0 情景喜剧的星星之火
0 春暖花开
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0 国庆特辑 笑声中我们一起走过
0 笑声中我们一起走过之早春二月
0 解密《清明上河图》
0 家住南城的个性老太
0 房山长沟大墓的千年传奇
0 中德婚姻对对碰
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7.0 |02月27日 |国医（113）八旬老中医的养生经 |共1集
简介:
在一个高中同学聚会上，一位酗酒康复的单亲母亲与一个患有脑退化症的寡夫不期而遇。他们的人生都被各自的痛苦和挣扎所困扰，她试图忘掉过去的创伤，而他努力挣扎着不让记忆流逝。在这个过程中，两人发现了在彼此之间的慰藉，企图在遗忘与记忆的夹缝中寻找到一丝属于他们的生机与希望。
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0 老中医讲述药膳养肾秘方
0 追忆艺术大师李文华
0 惜别邓丽君二十五载
0 葛优多次艺考失败仍执着表演
0 李萱未能见母亲最后一面
0 人民大会堂建造之谜
0 我们都是最美五一劳动者
0 生命朝阳英雄归来
0 探索京郊美食美景
0 京城餐饮渐复苏
0 从牛街走出来的“炊事班班长”
0 万隆会议上的周总理
0 《情深深雨濛濛》重聚
0 钟鼓楼脚下的爱情故事
0 疫情结束最想吃啥
0 春季京城寻美味
0 马三立生活中依然逗你玩
0 追忆高英培
0 学生眼中的相声大师丁广泉
0 记忆之毛泽东遗物的故事
0 时间的味道
0 相声大师的菜谱
0 战疫中的青春之歌
0 “西游”美女今何在
0 “西游”演员今何在
0 孙俪邓超的坎坷从艺路
0 惜别“笑林广播电台”五周年
0 致敬那些来自于平凡的伟大
0 走进“军中的阿凡提”
0 千年古墓内藏稀世珍宝
0 马王堆“睡美人”震惊世人
0 致敬平凡中的伟大
0 走进诗人毛泽东的另一面
0 《冰山上的来客》背后故事
0 剖析电影《英雄儿女》王成形象
0 谱写经典的王立平被红楼梦难住
0 致敬平凡的伟大
0 周恩来智答罗马尼亚官员
0 佛塔被劈却屹立不倒
0 揭秘东陵疑案
0 定陵地宫探秘
0 钟南山酷爱运动曾打破全国纪录
0 《神秘的大佛》竟有上亿票房？
0 1979年电影《瞧着一家子》
0 柳堡63年 仍是艳阳天
0 还原北京大杂院生活
0 揭秘《北京人在纽约》幕后故事
0 重温《少林寺》
0 秦海璐王新军 戏里受苦戏外甜
0 京味儿男人胡同戏
0 陈宝国冯远征兄弟情
0 李建义现场表演八卦掌
0 《破冰行动》中的北京情
0 宋丹丹曾说杨紫长相当不了演员
0 《都挺好》郭京飞倪大红获奖
0 《皇城根儿》背后的故事
0 张凯丽演唱《渴望》主题曲
0 一张春饼的故事
0 王刚张国立张铁林再聚首
0 京城年味里的横菜
0 中南海西花厅年夜饭揭秘
0 调皮巴图让宋丹丹慈母难当
0 史可曾错过柯里泽的长城求婚
0 沈小岑回忆曾做泥水匠
0 电视晚会首现“主持人”
0 京城年味里的横菜
0 周恩来总理出访意外受伤
0 主持人赵忠祥的最后谢幕
0 怀念国家一级演员曹灿
0 颈椎病也会影响手指关节
0 二十年后重回拍摄地
0 耿左车揭晓雍正死亡真相
0 好友新春话收藏
0 季里的北京味儿
0 程海英中医区分不同原因的耳鸣
0 白塔寺的燃情岁月
0 高振普回忆周总理生命最后一刻
0 缅怀逝世44年的周恩来总理
0 时间的味道
0 那些经典老剧幕后的故事
0 重回二十年前的特别记忆
0 “20”特别记忆
0 体育解说员宋世雄
0 经典电视剧《过把瘾》
0 毛泽东回韶山的故事
0 祁连山脉寻羊记
0 冬天“头”等大事脑中风
0 32届金鸡奖颁奖礼精彩回顾
0 猝死可怕但也可防
0 潜伏台湾的绝密使者朱枫
0 揭秘沈安娜的传奇一生
0 张国立蒋雯丽坎坷从艺路
0 毛岸英的故事
0 面点大师冯怀申做客节目
0 冬季感冒咳嗽怎么办
0 追忆歌剧表演艺术家王昆
0 闫妮谈坎坷从艺路
0 鼓励孩子很重要
0 冬季有哪些常见病
0 亲子关系大揭秘
0 神探两帧画面锁定犯罪凶手
0 中医古典书籍如数家珍
0 你会表扬孩子吗？
0 毛泽东的国庆24小时
0 追忆胡军父亲胡宝善
0 专家建议家长帮助建立社交环境
0 马背上的旋律
0 当孩子犯了错父母会怎么做
0 自理能力差怎么办
0 聆听珠算的声音
0 老工厂里的“青葱”岁月
0 小家大国之约会“嫦娥”
0 四九城外的北京生活
0 回忆演员傅彪经典片段
0 秋日里的美味记忆
0 日本著名女星山口百惠
0 舒耀瑄黄薇忆东四胡同
0 百万件故宫文物集体南迁
0 夏日京城老味道
0 邓超孙俪坎坷从艺路
0 北京人离不开的芝麻酱
0 老戏骨雷恪生的“戏骨人生”
0 回顾8341的部队往事
0 神秘的史家胡同
0 梁思成后人解密中国古建筑密码
0 卖家称要挑肉紧壳硬越红越好
0 回交道口北二条的过往
0 从业44年面点大师教授做千层饼
0 英达翻拍《大头儿子小头爸爸》
0 专家告诉你伏天应该吃什么
0 演员孙红雷的坎坷从艺之路
0 寻找北京京味最浓的胡同
0 刘光典忠诚潜伏台湾的十年
0 名厨教你吃葱秘诀
0 百年老字号“同和居”开分店
0 最“坏”的好人追忆陈强
0 《周恩来回延安》主创做客
0 “知心爱人”的相爱故事
0 《贫嘴张大民的幸福生活》
0 老工厂里的“青葱”岁月
0 记忆之“凶猛”食材吓坏李然
0 考古学家揭定陵地宫发掘秘事
0 墓主为何可以“穿越”2000年
0 中国传统节日为何多重日
0 一别十年忆罗京
0 美国女人盗走大熊猫
0 寻找记忆中的老味道
0 贫嘴老太的幸福生活
0 初夏什么海鲜正当时
0 不一样的李文华
0 白塔寺的“老男孩”
0 张金玲李秀明刘晓庆
0 “天蓬元帅”遇上“李小姐”
0 故宫秘密花园里的江南密码
0 立夏时节的北京味
0 捧哏巨匠李文华
0 刘欢与妻子的浪漫爱情
0 毛泽东55岁生日如何度过
0 师恩如山桃李天下
0 陈宝国倪大红的恩师们
0 探寻春天里的北京味儿
0 九一八开封博物馆被盗案件
0 新中国第一文物大案九一八大案
0 丁志诚记忆中的老北京时尚
0 好脾气的“北京爷”
0 王楠与郭斌的乒乓情缘
0 刘国梁与王瑾的乒乓情缘
0 陈宝国和冯远征的兄弟情
0 追忆春晚第一人黄一鹤导演
0 依旧习惯的李琦和高丽
0 守护儿子的王铁成阎莉莉
0 追忆主持人罗京与李咏
0 追忆喜剧演员沈殿霞高秀敏
0 “跑偏”的老戏骨们
0 李然偷鸡蛋被大鹅围攻
0 姚晨刘蓓戏里戏外都挺好
0 何冰掉酱缸精彩花絮
0 不是亲兄弟胜似亲兄弟
0 沈腾马丽成名史
0 王铁成因演周总理而被认可
0 共和国印记餐桌上的变化
0 宫廷年菜知多少
0 李光曦王铁成忆往昔
0 刘晓庆的华丽人生
0 赵忠祥地摊淘到玉猪龙
0 北京未来更加闪亮
0 情景喜剧《我爱我家》
0 正月里的诱人美食
0 周总理生前秘书赵炜
0 刘洪沂童年家庭贫困吃“浆糊”
0 回忆“西游”春晚齐天乐
0 赵忠祥分享老北京过年规矩
0 共和国印记之人民币的光辉历程
0 怀恋邓丽君十亿个掌声演唱会
0 百岁老人多次绝处逢生
0 《过把瘾》背后的故事
0 舌尖上的老东单
0 大寒时节的京味儿
0 纪念相声表演老艺术家丁广泉
0 李雪健患病后仍坚持拍戏
0 不老传奇赵雅芝的戏剧人生
0 中国海军亚丁湾护航十周年
0 嘉宾现场给红包乐坏主持人
0 八大处里的黑茶传奇
0 《宰相刘罗锅》里的那些人
0 经典旋律带来满满的回忆
0 “葛优瘫”的最初出处
0 “癌王”魔爪下的求生之路
0 李伟健秦鸣晓李光复东单轶事
0 刘晓庆回忆当年走穴经历
0 刘晓庆第一位春晚女主持
0 周华健早年当制作助理频频被骂
0 国营厂里的工作经历
0 时间的味道节气专属食品
0 《北京人在纽约》背后的故事
0 赵忠祥与范曾的不解之缘
0 赵忠祥如何获得第一件藏品
0 相声名家常贵田离世
0 寻找冬季“小人参”
0 老演员们集体回忆追星时光
0 《渴望》让张凯丽一夜成名
0 西四胡同四十年相濡以沫
0 应县木塔屹立千年不倒的秘密
0 冬季药食同源菜也能进补
0 上官云珠的戏梦人生
0 揭秘琼瑶《还珠格格》创作灵感
0 回顾电视剧“贫嘴张大民”
0 四代北京人守护的烤肉
0 北京老繁华地东单找乐子
0 一剪寒梅立雪中
0 正阳门下“牛人”多
0 李咏：假如生命只剩一天
0 “瓷娃娃”福原爱宣布退役
0 工科博士夫妻跨界说相声
0 跨国追击中俄列车大劫案
0 百惠宇津井健的父女情
0 与众不同哈萨克羊
0 张光北回忆出演《芙蓉镇》
0 张少华两次拒演《娘道》
0 重阳感念亲恩孙红雷回忆双亲
0 为爱重生“610斤母女”蜕变记
0 电影《神秘的大佛》背后的故事
0 众人回忆在老天桥“扑腾”日子
0 传承四代的糖炒栗子
0 440斤女孩成为母亲后励志减肥
0 李连杰十二岁获全国冠军
0 实力演员张少华演戏敬业
0 反派老戏骨回忆经典抗战电影
0 “老爷子”朱旭如戏人生
0 走进京城国粹景泰蓝
0 曲艺大师单田芳先生离开人世
0 小提琴家盛中国离世
0 张怡宁的乒乓球之路
0 揭秘乾隆皇帝的精神世界
0 老工厂里的“青葱”岁月
0 牛肉面里的老味道
0 姜昆经历的东四传奇
0 栗原小卷的一世银幕情
0 解密中国古建筑的营造密码
0 武则天为何要建造庆山寺
0 京城美味正当时
0 风雨66年爱情路
0 自曝从小不爱学习
0 西扬威胡同16号的故事
0 “表里不一”的美好滋味
0 四九城外的北京生活
0 田震直面人生的北京大妞
0 一件青铜器揭示镇江之名
0 阿育王塔沉睡千年后重见天日
0 曾征服慈禧的宫廷第一面食
0 北京“后海八爷”的故事
0 张艺谋与奥运的故事
0 《西游记》中的三代唐僧
0 草根明星幸福的烦恼
0 故宫寻“藏”起来的大锅
0 “吕布”“赵云”做客《记忆》
0 刘晓庆敢为人先挑战不同角色
0 范曾赵忠祥的书画情缘
0 荧屏老搭档倪萍赵忠祥
0 烧饼夹肉供不应求只卖七小时
0 甜歌皇后李玲玉的影视路
0 王芳和女儿现场对诗
0 800斤夫妻的“答卷”
0 老太29年的快餐店情怀
0 “双桥老太太”的传奇人生
0 那些年的“包袱”
0 相声历经的沧桑变迁
0 远去的“秃鹰”计春华
0 解决孩子爱磨蹭的问题
0 孩子玩游戏损失家长八万元
0 校外培训班该不该上
0 孩子阅读能力需从小抓起
0 俄罗斯模特恋上东北大叔
0 中国青年足球队赴外训练
0 京城里的洋相声
0 纪念改革开放40年
0 潮东现场炸油饼
0 英达在课堂上最调皮
0 化解利齿下的危机
0 跨界宁静唱功炸裂震惊全场
0 “宁伤亲情，不伤包袱”
0 爱人也“伤”人
0 邓颖超的情感世界
0 稀世珍宝一出世竟引起四座皆惊
0 小区里黑狗屡次伤人
0 念改革开放四十年
0 赵忠祥回忆新闻联播开播
0 重量级妈妈生子记
0 走进中国第一个儿童歌星孙佳星
0 恶狗伤人男童被咬成重伤
0 京城初夏品鲜美
0 流浪狗咬伤居民
0 火红的八十年代
0 中国空军传奇的缔造者
0 川航客机挡风玻璃脱落
0 小满时节寻苦味
0 金毛被专家判死刑
0 几内亚比绍公使重返节目
0 无脚老人登顶珠峰
0 唱给母亲的歌
0 寻找初夏能吃的花
0 听杨青讲述家有萌宠的温情故事
0 永远的“小燕子”王丹凤
0 米景扬在荣宝斋的40年
0 回忆师父家的家常菜
0 李然带您挑选流油咸鸭蛋
0 会说普通话的鹦鹉
0 回忆火红的八十年代
0 寻找记忆中的老味道
0 粘人宠物猫陪伴青春岁月
0 杭天琪忆当年走红往事
0 英达张大礼回忆老北京胡同美食
0 英达做客节目忆老北京美食
0 石小满从怕狗到喜爱有加
0 回顾那些电影中的“北京城事”
0 回忆八十年代歌手的经典旋律
0 春季养生野菜药用价值高
0 自恋鸽子敢向猫狗发起挑战
0 父母离异曾让孙俪不愿结婚
0 现场回忆生平点滴泪洒舞台
0 人间有你少忧愁
0 "老西单"举首共叙新旧变迁
0 记忆之经典旋律背后的故事
0 春季紫根韭菜“野鸡脖”
0 纪念改革开放忆旧时记忆
0 跳水皇后曾经最怕水
0 春季吃笋好时节
0 拉贾讲述中国40年的变化
0 伊朗双胞胎兄弟的北京情缘
0 烹饪名厨丝绸上切鸡秀绝技
0 宋丹丹的悲伤爱情
0 护国寺大院群星云集回忆甜
0 乾隆热爱瓷器祸国殃民
0 李然分析节气特点受夸奖
0 焦世宁喂猫喝酒醉了猫
0 独家探秘西花厅
0 高科技的那些事情
0 地道北京爷们儿养成记
0 四位百花奖女演员聚北京台春晚
0 小花陈冲演绎不老传奇
0 黄金搭档称霸春晚主持
0 春晚舞台陈朱搭档演绎经典
0 侯宝林上演“人在囧途”
0 马三立的传奇相声人生
0 中俄列车大劫案再讲述
0 李然饺子楼里学包饺子
0 周恩来总理的“工作”新年
0 毛泽东连续十年年前还债
0 老北京讲述过年家中必备美食
0 立春时节吃春饼
0 熊蕾讲述父亲伟大不凡的一生
0 《我爱我家》葛优瘫成流行词
0 珠市口为什么被称为“金十字”
0 北京人腊月里的口福腊八蒜
0 盗走中国大熊猫的美国女人
0 胡同里淘到的“稀世珍宝”
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0 红墙摄影师”侯波
0 周总理清廉正直的一生
0 一个角色演一辈子
0 “中国狼霸”做客现场
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0 乾隆竟是个“印章控”
0 老人重归旧居找寻从前记忆
0 地道北京人地道北京味
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0 家有“汪星人”实力劝架护主
0 侯门相声绕余音百年诞辰忆大师
0 共和国常胜将军粟裕的足迹
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0 时间磨灭不了的带鱼情结
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0 “天下第一太监”老戏骨李建义
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0 A级吃货教你 正确挑选大闸蟹
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0 八旬老太婆化妆被当异类
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0 人间“白浅上神”历劫17年
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0 癌症患者的绝处逢生
0 时间的味道 老板为员工开餐馆
0 我师父这个人
0 跑偏的老戏骨 铁三角
0 降央卓玛 妙音女神的坎坷之路
0 破解肠癌的秘密
0 火遍京城的西单鸡翅
0 几近消失的神秘文字 鸟虫篆
0 范伟 小人物大演员
0 李勤勤 从医院挂号员到演员
0 难忘妈妈的爱 沈殿霞
0 笑声记忆 侯耀文
0 亿万富豪的家族秘事
0 杜淳抱怨：曾被老爸一脚踹飞
0 七旬老人的“剖腹产”
0 时间的味道
0 百岁老人任新民的传奇人生
0 情系红楼三十年
0 英达三兄弟 喜剧三剑客
0 草根明星的奋斗路
0 寻传承百年的香酥鸡
0 我亲历的尼克松访华 唐闻生
0 张嘉译坎坷从艺路
0 真性情的北京大妞 杨幂
0 郭峰“北漂”三十年 老友记
0 这道菜我为你而做
0 潜入虎穴十四年
0 “士兵”的突击
0 舞蹈界的不老女神 陈爱莲
0 绝处逢生 癌症面前的坚强女人
0 猪蹄里的“两绝”
0 郭靖宇杨志刚 异性亲兄弟
0 老马家的“战争”
0 老北京院落飘香
0 姚明 开始人生的“下半场”
0 她走过的路不长“草”
0 马布里与北京的故事
0 绝处逢生 来生还做你老伴
0 社区里的暖心老板
0 李玉刚的跨界之旅
0 十七年的生死对决
0 追忆高英培
0 王宝强的坎坷从艺路
0 张涵予 念念不忘的老北京气息
0 范冰冰李晨坎坷从艺路
0 北京人春节餐桌上的横菜
0 故宫秘档 乾隆饮食的秘密
0 葛优和他的朋友
0 特辑 “我家”里的明星
0 绝处逢生 爱让我重生
0 家家有道年夜菜
0 犹太人在中国的尘封往事
0 难忘春晚第一次
0 粗犷柔情的北京爷们
0 绝处逢生 三历生死劫
0 四九天里的回味
0 法门寺的真身舍利
0 坎坷从艺路 北京大妞刘蓓
0 北京妈妈：宋丹丹 李小璐
0 绝处逢生 18年漫漫抗癌路
0 子承父业的家常味
0 周恩来的告别
0 神曲背后的故事 凤凰传奇
0 年轻的"老北京" 大张伟鹿晗
0 绝处逢生 失去“胃”的十年
0 有身段的煎饺“锅贴西施”
0 我就是小丑：宋小宝
0 首富王健林的奋斗
0 八大处里的神秘"黄金洞"
0 北京老太太与癌症抗争的十年
0 抵御寒冬的京味
0 毛泽东和他的母亲
0 一双排键顶一百个交响乐团
0 父亲的背影 阎肃
0 离别十年 忆马季
0 冬至佳肴可口香传承百年的爆肚
0 北京的郎平世界的传奇
0 我爱我家 23年的欢笑记忆
0 "西游"美女今何在
0 北京姑娘—张怡宁
0 妈妈的味道 时间的味道
0 野草开花 李玉刚（下）
0 “家有儿女”11年再相聚
0 忘年恋夫妻的幸福生活
0 北京时髦老太太 韩影
0 冬季羊肉正暖心
0 野草开花李玉刚
0 卡斯特罗的传奇人生
0 相差半米的甜蜜“负担”
0 戏法追梦人 传承永恒的秘密
0 老北京美食：肉龙
0 歌坛常青树费玉清
0 冯小刚的坎坷从艺路
0 纽约人在北京
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更新时间：02月27日
主演：石挥,俞仲英,石灵,程之,崔超明,于丁
简介：中国人民解放军某部八连，在关连长（石挥 饰）带领下整训待命，随时准备投入解放上海的战斗。他们在整训中刻苦学习文化，以适应革命形势的需要。关连长和八连战士都出身贫苦，没有读过书，因此在整训学习中困难重重，但在指导员和文化教员的帮助下，取得了良好的成绩。上海战役打响后，上级让八连作为预备队，继续待命。眼看战斗进入激烈阶段，关连长与八连战士个个摩拳擦掌，纷纷写保证书请缨，终于得到上级批准。他们奉命迂回到敌后，准备向敌军指挥所发起攻击，关连长发现敌军据守的指挥所却是一座孤儿院，楼内有数百名孤儿。关连长当机立断，决定放弃使用炮火，改用白刃战。连队战士终于在保护孤儿们生命安全的同时消灭了全部敌军，而关连长却永远地倒下了。
3490
1951
关连长
主演：石挥,俞仲英,石灵,程之,崔超明,于丁
至尊无赖
490
6.0
真假卧底郑中基
至尊无赖
6.0
更新时间：2026年01月01日
主演：郑中基,林子聪,傅颖,吴佩慈,杨爱瑾
简介：孙子兵绰号发仔缺乏人生目标，他只能充当黑帮小混混里的一个小喽啰，与好友朱朋终日无所事事。这天女警庄情、阿莎和36找到了发仔，原来发仔的真实身份是一名卧底警员，发仔因为失忆忘记了自己的真实身份。发仔根本不相信庄情的话，但为了微薄卧底酬劳，发仔还是答应了帮庄情做事。没想到发仔与老大杜奇风一见如故，成为了结拜兄弟。庄情十分失望，庄情伤心流泪令发仔十分震撼。在朱朋的鼓励下，两人决定要成为一个正义的人。杜让发仔保护自己的老婆淑贤发仔早对淑贤有倾慕之情，没想到淑贤却要求发仔带她远走高飞。发仔面对淑贤跟庄情，陷入了两难的状态。杜找到了他们栖身的地方，也意外发现了自己丢失的重要物品，此间也揭发了一个重大秘密
3840
2006
至尊无赖
主演：郑中基,林子聪,傅颖,吴佩慈,杨爱瑾
黑色星期五
573
3.0
变态杀人狂虐杀大学生
黑色星期五
3.0
更新时间：2026年01月05日
主演：贾德·帕达里克,丹妮尔·帕娜贝克,瑞恩·汉森
简介：一群少年怀着好奇心悄悄地进入到水晶湖旁一个废弃营地所在的树林里，却集体失踪了……六周之后，男孩特伦特邀请他的一帮朋友来到水晶湖旁他父亲的小木屋开周末狂欢派对，此时，一个名叫克莱的男孩出现，并告之他是来到这里寻找六周前失踪的妹妹的。由于警方搜寻无踪，所以克莱才决定独自寻找妹妹，当地居民劝告他不要进入树林，因为任何一个失踪的人都遇害了，但克莱坚持己见。一个女孩詹娜决定帮助克莱一起进入树林寻找妹妹。他们找到水晶湖被废弃的营地，在里面寻找各种可能的线索。然而很快他们会发现自己将面对一个蒙面的恶魔，而他正是重生的杀人狂魔杰森。
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2009
黑色星期五
主演：贾德·帕达里克,丹妮尔·帕娜贝克,瑞恩·汉森
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